Descoperă Beneficiile Ascunse din spatele respirației
În acest webinar vei învăța cea mai simplă și una dintre cele mai puternice metode de echilibrare fizică, mentală, și emoțională!
RESPIRAȚIA CONȘTIENTĂ!
Sunt convins că vei afla informații utile ce te vor surprinde. Și mai mult, vei deprinde ceva practic care te va ajuta mai departe oriunde vei fi!
Despre ce vom vorbi?
Vei vedea că un lucru, aparent simplu, precum respirația, este un subiect foarte amplu ce are efecte și implicații profunzde și neașteptate aspura noastră!
De mii de ani yoghinii practică respirația conștientă pentru a atinge noi stări de conștiență. În ultimii ani s-au făcut studii numeroase și deja este bine cunoscut faptul că exercițiile de respirație aduc numeroase beneficii și n-au nici un efect negativ.
Alătură-mi-te în acest webinar unde voi discuta despre aceste beneficii și mai important decât atât, cum le putem accesa. Îți voi arăta exerciții simple, într-un mod interactiv, într-o atmosferă degajată, cum poți face pentru a le accesa aici și acum!
Ești gata să participi?
Puțin despre mine, gazda acestui webinar.
Salut! Numele meu este David și sunt cel care va susține acest webinar despre Respirația Conștientă!
Salutare, dragi prieteni! Numele meu este David, am 27 de ani și locuiesc în Iași. Sunt freelancer, iar hobiurile mele implică tot ce ține de dezvoltare personală, financiară, spirituală.
Am început să fiu preocupat de dezvoltare de la 21 de ani. Am citit cărți și ascultat programe audio despre psihologie, subconștient, povești de success, finanțe și orice altceva care m-ar fi putut ajuta să am success în viață.
De-a lungul timpului am participat la cursuri de unde am deprins metode practice pe care le-am aplicat cu success, descoperind astfel posibilități și beneficii reale!
Cea mai simplă și una dintre cele mai puternice unelte este controlul respirației sau mai bine zis Respirația Conștientă despre care vă voi vorbi.
De ce ar trebui să consideri să participi la acest curs?
Mai bine de jumătate din oameni nu știu ce înseamnă anxietate și mai bine de jumătate din aceia care știu au anxietate și nici nu știu asta. Tu unde te situezi?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis in elementum massa. Donec et diam arcu. Donec eget posuere urna, eget porttitor est. Duis ornare rhoncus augue, eget ultricies purus pulvinar non. Fusce quam ante, congue vehicula velit non, tempus semper nulla. Aenean sollicitudin eu nunc eu ullamcorper. Praesent non quam varius, condimentum arcu ac, semper mi. Nam iaculis a sem sed imperdiet.
Nam vulputate orci mauris. Aenean porta augue ac semper vestibulum. Cras ut gravida neque, vel hendrerit orci.
Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Vivamus egestas pharetra consequat.
Aliquam erat volutpat. Maecenas molestie tempus felis sed sagittis.
Nam vulputate orci mauris. Aenean porta augue ac semper vestibulum. Cras ut gravida neque, vel hendrerit orci.
Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Vivamus egestas pharetra consequat.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis in elementum massa. Donec et diam arcu. Donec eget posuere urna, eget porttitor est. Duis ornare rhoncus augue, eget ultricies purus pulvinar non. Fusce quam ante, congue vehicula velit non, tempus semper nulla. Aenean sollicitudin eu nunc eu ullamcorper. Praesent non quam varius, condimentum arcu ac, semper mi. Nam iaculis a sem sed imperdiet.
Aliquam erat volutpat. Maecenas molestie tempus felis sed sagittis.
Dorești să participi?
Ce spun experții despre beneficiile respirației conștiente?
Quisque vel neque a quam convallis rhoncus. In nibh justo, vulputate posuere quam sed, mattis venenatis mi. Donec egestas ex quis magna feugiat, ac laoreet nulla sodales. Vestibulum condimentum nec elit id tincidunt. Morbi quis commodo purus.
Jack McTribe, California
Quisque vel neque a quam convallis rhoncus. In nibh justo, vulputate posuere quam sed, mattis venenatis mi. Donec egestas ex quis magna feugiat, ac laoreet nulla sodales. Vestibulum condimentum nec elit id tincidunt. Morbi quis commodo purus.
Joana Lorenson, New Jersey
Quisque vel neque a quam convallis rhoncus. In nibh justo, vulputate posuere quam sed, mattis venenatis mi. Donec egestas ex quis magna feugiat, ac laoreet nulla sodales. Vestibulum condimentum nec elit id tincidunt. Morbi quis commodo purus.
Maria Flanders, Texas
Structura webinarului.
Părțile din care este compus acest webinar.
Webinarul este împărțit în mai multe segmente pentru a fi mai ușor de urmărit:
1
O introducere legată de Respirația Conștientă.
După ce menționez câteva lucrui despre mine, voi susține o introducere despre respirația conștientă. Ce este aceasta, câteva aspecte generale și curiozități legate de respirație.
2
Parte practică, cum respirăm și câteva exerciții.
Parte tehnică despre cum să respirăm corect. Voi ilustra și prezenta pas cu pas procesul de respirație. Tot aici vom avea și exerciții practice de antrenare și îmbunătățire a modului în care respirăm.
3
Beneficiile practicării.
Aici vei descoperi motivele pentru care ai să dorești să practici respirația conștientă în continuare. Voi lista numeroasele beneficii și cum m-a ajutat practicarea acesteia, expunând experiențele mele personale.
4
Întrebări și răpspunsuri.
Dedic ultima parte a webinarului pentru a răspunde la întrebările tale, în cazul în care dorești să afli ceva despre respirație, despre mine, despre sursele care te pot ajuta să aprofundezi subiectul sau pur și simplu dorești să schimbăm două vorbe.
Ai decis să participi la acest webinar?
Câteva beneficii pe care Respirația Conșteintă le aduce:
Unul din beneficiile mele favorite este stimularea neocortexului. Partea prefrontală a creierului de unde activează abilități cognitive importante cum ar fi concentrarea, oragnizarea, luarea deicziilor raționale.
Anduranță. Un alt beneficiu preferat este rezistența la efort. Prin aducerea oxigenului în corp mărim capacitatea noastră de a susține eforturi mai îndelungate.
Prin reglarea ritmului respirației influențăm în mod conștient felul în care ne simțim. Acesta este unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale respirației conștiente. Reglarea emoțiilor.
Prin simpla exercitare a atenției, mutând-o pe respirație, în mod constant, ne exersăm controlul asupra acestei atenții. În timp, concentrarea pe un subiect anume devine mult mai ușoară și mai intensificată.
Întărim sistemul imunitar. Prin respirația conștientă relaxăm corpul. Relaxând corpul reducem nivelul de cortizol. Corpul începe să reintre în echilibrul său natural iar imunitatea revine la parametrii optimi.
Relații interumane mai bune. Datorită stării de prezență, mintea nu va mai "zbura" prin alte părți, în trecut sau viitor. Menținând ritmul respirației devii prezent în preajma oamenilor. Vei începe din nou să te bucuri de cei din jur.
Plus multe altele...
Ce te costă să participi la acest webinar?
Tot ce ai nevoie este o adresă de email validă cu care să te înscrii pentru a primii instrucțiunile și datele de conectare Zoom.
Acest webinar este complet GRATUIT!
EȘTI GATA SĂ TE ÎNSCRII?
Tot ce ai nevoie este doar o adresă de email validă.
Întrebări frecvente:
Webinarul va avea loc pe data de 12 Mai 2021 la ora 19:00 ora româniei. Toate aceste detalii le puteți vedea și pe pagina de înscriere 🙂
Acest webinar este absolut GRATUIT! Eu primesc plăcerea de a oferi și vorbi despre ceva ce-mi place și m-a ajutat în călătoria mea. Pe deasupra am bucuria de a te vedea la acest webinar 🙂
Am gândit acest webinar în așa fel încât să dureze de la o oră și jumătate până la maxim două ore cu tot cu întrebările voastre.